Метафорические ассоциативные карты (МАК)

Метафорические ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины. Некоторые наборы карт совмещают картинку с надписью, другие включают отдельно карты с картинками и карты со словами.

В профессиональных кругах их называли по-разному: О-карты, проективные карты, терапевтические карты, метафорические карты и др. Метафорические карты еще называют ассоциативными, так как их основная задача – вызывать ассоциации у человека, который их рассматривает.

МАК – это инструмент, подтверждающий истину о том, что все ответы внутри нас. Если вам нужно получить ответ на вопрос «Как?», посмотреть на ситуацию с разных сторон, увидеть возможные варианты действий и их последствия, понять почему вы поступаете так или иначе, почему в жизни происходят одинаковые события и как это можно изменить, то метафорические карты – прекрасный инструмент для работы с такими запросами.

Колоду метафорических ассоциативных карт (МАК) отчасти можно сравнить с колодой карт Таро. Но метафорические карты не используются для гадания. Скорее карты Таро можно использовать как метафорические, так как они содержат изображения, которые человек может интерпретировать на свое усмотрение.

Давайте поиграем

С помощью этих карт можно играть. Вот только проигравших не будет, все выиграют.

Куда нас ведут метафорические карты

Рассмотрим для примера игру «К вашему несчастью». Игроки берут из колоды равное количество карточек, обычно 5–7. Первый выбирает из своих одну и быстро придумывает рассказ «по картинке», адресуя его другому игроку и начиная со слов «к вашему несчастью».

Например, карточка с драконом может послужить основой для такого зачина: «К вашему несчастью, за вами гонится страшный дракон, он хочет вас съесть».

Задача другого игрока – «покрыть» предъявленную карточку одной из своих, сопроводив ее счастливой развязкой, которая начнется со слов «к моему счастью».

Например, «дракона» покрывает «озеро»: «К моему счастью, я умею плавать, а дракон не умеет. Я ныряю в озеро и оказываюсь в безопасности».

Следующий ход может развивать этот сюжет или начать новый. Другие игроки могут помогать «нападающему» или «счастливчику» – здесь простор для фантазии.

«Такая игра стимулирует изобретательность, тренирует навык быстро находить выход из ситуации, – объясняет Галина Кац, – а также позволяет выразить агрессию в игровой, необидной форме. В «ваше несчастье» хорошо играть в семье или с коллегами, потому что в любой группе почти всегда присутствует скрытая агрессия». А игра помогает снять возникающее из-за этого напряжение.

 

https://1000cards.ru

1000 cards – это бесплатный сервис на русском языке, который поможет вам без труда создать такую колоду МАК

СОЗДАЙТЕ КОЛОДУ МЕТАФОРИЧЕСКИХ КАРТ СВОИМИ РУКАМИ:

Шаг 1. Укажите ссылку на изображение.

Шаг 2. Отредактируйте вид карты, добавьте текст и рамку.

Шаг 3. Загрузите готовый для печати макет на свой компьютер.

Приложение PSYCards

PSYCards — это программное приложение для удобного управления любыми картинками, созданное специально для дистанционной психологической помощи через функцию «демонстрация экрана» в Skype или Hangouts. С его помощью вы можете проводить метафорические расклады, игры, презентации для людей по всему миру!

Метафорические карты онлайн

На сегодняшний день нет ограничений по количеству наборов, с которыми работает приложение PSYCards. Количество интегрированных наборов влияет на время загрузки программы, но не влияет на скорость работы. Приложение PSYCards включает в себя по умолчанию набор метафорических карт «Ральф».

Функции программы:

  • выбор колоды из числа интегрированных наборов
  • выбор карты из колоды
  • режимы «в открытую» и «в закрытую» относительно любого набора
  • сочетание любых карт в раскладе
  • перетаскивание карты в пределах поля
  • поворот карты «рубашкой» вверх и обратно
  • поворот карты на 180°
  • изменение масштаба карты
  • функция случайного выброса карты на поле
  • сохранение расклада на ПК.

 

 Источники и ресурсы:

  • https://metaforia.net. Полная инструкция (читать)
  • http://adukatar.net/wp-content/uploads/2011/07/Уникальные-колоды-метафорических-ассоциативных-карт.pdf
  • http://www.gestalt.lv/files/instrukcii-i-polnije-opisanija-OH-kart.pdf
  • https://www.b17.ru/article/15482/
  • https://www.live-and-learn.ru/catalog/article/metaforicheskie-asssotsiativnye-karty-1000-dorog-v-rabote-psikhologa/
  • http://www.psychologies.ru/psychotherapy/self-development/kuda-nas-vedut-metaforicheskie-kartyi/
  • http://psy-day.ru/2015/12/metaforicheskie-karty-eto-ne-gadanie/
  • http://psihomed.com/metaforicheskie-kartyi/

Добавить комментарий